T H i N

salut tout le monde! je viens chercher ici un soutien moral de votre part à toutes! j'ai besoin de me débarrasser de ce corps moche et gras qui est le mien! j'ai perdu 3 kg en 3semaines mais ça ne ve pas assez vite! je pèse actuellement 72.2kg et je voudrai déjà parvenir à 60kg et ensuite je verrai comment je me sens. je me prive, je me surveille, mais j'ai peur de tout lacher parce que je suis seule et personne ne me soutient. SVP, aidez-moi et encouragez-moi à continuer! merci les filles!

Salut Crystal!

Moi je pèse 69 et je veux arriver à 50kg (45 dans mes reves). Si ca te dit, on peut faire un bout de chemin ensemble? C'est tellement difficile de se battre contre soi-meme qd on est seule...

A bientot, j'espère

salut!! ah oui!! je veux bien!! merci c'est gentil!! aujourd'hui, à la dernière pesée je faisais 71.4kg j'ai encore perdu un ti peu! mais y a encore du boulot!!

Salut, salut!

Ben voilà, tu avances! Courage. Je sais que c'est pas facile mais je suis sure qu'on peut y arriver!
Go, go, go!

quelles méthodes tu utilise toi?

Moi, j'essaye d'ecouter ma faim. je me suis rendu compte que je mangeais plus par ennui/frustration que par faim. Maintenant je reduis mon alimentation. Je me fixe un nombre de calories par jour et je m'y tiens. C'est pas facile mais il faut tenir bon!

je te comprends, en ce moment des choses font que je suis frustrée du coup j'ai qu'une envie c'est de me réfugier dans la cuisine et n'en sortir seulement quand je serai sur le point d'exploser!! ça me saoule!