T H i N

* je viens de réalisé... grâce à quelques recherches lol... que tous cet article n'as aucun sens! Plus on mange, plus on perd?! C'est n'importe quoi. Le vrai trucs c'est que si on mange juste de ces aliments, on grossira pas puisqu'on ne mange que ça... Ce sont des légumes, donc recommander! Je n'efface rien à cet article car il es tout de même bien de priorisé ces aliments..mais il n'y a pas de remède miracle pour perde du poids!*

A L I M E N T S   B R Û L E   G R A  S

(à calories négatives)

« Les aliments qui brûlent le gras sont des aliments qui requièrent plus de calories pour les digérer que le nombre de calories qu'ils apportent lors de leur consommation"

Voici la liste:

** La vitamine C en est une très importante**

-       lime

-       citron

-       orange

-       pamplemousse

-       tangerine

-       asperge

-       ail

-       betterave

-       broccoli

-       chou

-       carotte

-       célrei

-       chou fleur

-       kiwi

-       pomme

-       bleuets

-       laitue

-       oignons

-       ananas

-       épinard

-       anvet

-       zuchinni

-       melon d'eau

SInon le BLÉ ENTIER dans lequelle il y a un du magnésium est tres bon! NE toucher PLUS dutout au pain blanc!

Laissez vous aussi allez(quand meme peu!) sur le chocolat amer et le pousse de soya.

Petit truc-- Mettez toujours un peu de citron dans votre eau!--

BON LÉGUMES!