T H i N

ALIMENTS CONSEILLÉS :

-        soupe ( aux choux surtout)

-        pamplemousse

-        yaourt nature, léger

-        compote sans sucre

-        galette de riz ou de mais

-        tomate

-        thon(rarement!)

-        blanc d'œuf

-        celeri

-        salade

-        Tous les légumes!

-        Pain entier

Vous avez d'autre aliments peu caloriques à rajouter?

Il est important de manger des fibres. Et n'ayez pas peur des légumes et des fruits, tant qu'il n'y a pas d'abus, car malgrè leurs calories, ce sont des bons sucres qui ne font pas vraiment grossir! Le poisson est aussi moins caloriques que la viande d'habitude. Pourquoi ne pas devenir végétarienne?! ;)